La dysbiose intestinale, c’est quoi ?
La dysbiose intestinale se traduit par un déséquilibre au sein de la flore intestinale, appelé microbiote. (Chaque être humain héberge 100 000 milliards de bactéries dans son système digestif, d’environ 160 espèces, qui pèsent environ 2 kg au total.) Une diminution du nombre de bonnes bactéries ou d’une hausse des mauvaises bactéries, déclenche une dysbiose qui entraine des dysfonctionnements plus ou moins graves, que […]
Les fruits et légumes, quels bénéfices pour la santé ?
Les fruits et légumes nous apportent une grande variété de nutriments : Avec leur effet rassasiant, les fruits et légumes permettent de garder un poids de forme et sont deux excellents alliés contre le surpoids et l’obésité. Ils permettent aussi de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, mais aussi de certains cancers. […]
